Yleisurheilun harjoitusryhmät 2016-2017

Lokakuiset juoksutreenit Multialla. Juulia, Jonna, Milla, Riikka, Moona, Emma ja Kaisu.

VALMENNUSRYHMIIN ILMOITTAUTUMINEN

Yleisurheilijoiden uusi harjoituskausi alkaa lokakuun alkupuolella. Harjoitusryhmiin sopiii vielä mukaan myös uusia yleisurheilusta kiinnostuneita tyttöjä ja poikia.

 

Yhteydenotot: Jouko Laine  040-680 4944  tai sähköposti: jouko_laine@hotmail.com

 

Myös seuran sähköpostiosoitteeseen voi ilmoittautua.

 

Treeniryhmät 2015-2016

TEHORYHMÄ (säännöllisesti ja tavoitteellisesti treenaavat 14-19-vuotiaat).

Tehoryhmällä ohjattuja treenejä 4-6 viikossa ja lisäksi 2-3 omatoimista treeniä viikossa.

Urheilukouluryhmät kokoontuvat sopimuksen mukaan. Syksyllä 2017 urheilukoulut käynnistyvät säännöllisinä aikoina. Ryhmien kokoontumiset pyritään toteuttamaan yhteistyössä hiihtokoulujen kanssa. Urheilukoulumaksut pyritään pitämään mahdollisimman pieninä. Maksuilla katetaan vakuutukset, tilavuokrat ja mahdolliset ohjaajapalkkiot.

Syksyllä pyritään käynnistämään myös telinejumpparyhmä, joka kokoontuu kerran viikossa koulun salissa.

Tehoryhmällä on myös harjoituskäyntejä  Hippokselle.

 

YLEISURHEILIJOIDEN VUOSI

1.10-30.11 Perusharjoituskausi I

1.12-15.1   Perusharjoituskausi II

16.1-28.2   Kilpailukausi 1

1.3-15.4     Perusharjoituskausi III

16.4-30.5   Kilpailuunvalmistautumiskausi 

1.6-15.9     Kilpailukausi 2

16.9-31.9    Ylimenokausi

Kesän kilpailukauden välissä pidetään usein lyhyt perusharjoituskausi IV, jolla pyritään välttämään peruskunnon väheneminen ennen kesän tärkeimpiä kilpailuja, jotka yleensä osuvat elokuulle.

Kirjoita uusi kommentti: (Napsauta tästä)

123kotisivu.fi
merkkiä jäljellä: 160
OK Lähetetään.
Katso kaikki kommentit

| Vastaa

Uusimmat kommentit

eilen | 21:26
Multianmestaruus -88 on saanut 29
24.09 | 05:09
Harjoittelu on saanut 367
22.09 | 08:40
Lepo ja uni on saanut 331
21.09 | 22:19
SM-Kalajoki 2015 on saanut 110
Tykkäät tästä sivusta